L'objectif de l'année se rapproche petit à petit et j'ai hâte d'y être pour voir si l'entrainement a été productif.
Samedi : nous terminons 3ème de la fédé du bâtiment en 1h14'. Une natation plutôt musclée à cause d'une météo plutôt moyenne mais au final je m'en sors correctement !!!
Dimanche : 3h de càp pour 39 kms en direction d'épiré
Lundi : footing 1h + 1h muscu salle
Mardi : 10x 400m (entre 1'16'' et 1'20'') + compex fartlek