Je vais participer le 04 mars prochain à la tri loire à blaison gohier avec Nico ROUSSEL. Au programme : 5kms de course à pied + 15 kms de bike en run et 20 kms de vtt.
Côté entrainement : la semaine dernière - 2 séances de nat - 2 séances de vélo (home trainer et 65 kms) - 4 séances à pied (VMA, seuil et 2 footing)
Cette semaine (repos) : lundi : natation
Mardi : footing 1h
mercredi : natation
jeudi :/
Prochaine compèt : Trail de saint jean de monts
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