Je vous donne rendez-vous dimanche à 10h sur le parking de NETTO à avrillé pour venir courir avec moi sur mes chemins d'entrainements.
Côté entrainement, le nombre de séances se réduit petit à petit.
lundi : 1h de muscu av mathieu
mardi : 1h dont 10 lignes droites + compex force
mercredi : repos
jeudi : 1h dont (6'-5'-4'-3'-2'-1' au seuil) + compex force explo
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