Ce samedi, je participe avec ma boite ROUSSEAU SAS au traditionnel tri relais de la baule. Pour ma part, ça sera 500 m de natation !!! malgré mon passé de nageur et de triathlète, je crois que ça va être long ...
Côté prépa GRR : Après un début de semaine basé sur la récup de l'ultra du sancy, j'ai repris le chemin de l'entrainement intensif jusqu'au week-end prochain.
Aujourd'hui : matin - 1h à jeun
soir : 1h40 avec travail en côte et escalier à l'étang + 1h muscu salle av mathieu
demain : 2 vélo .. peut être enchainé av càp
dimanche : sortie longue vers savennière