le kettler racer est un vélo de body bike. C'est une technique de fitness en salle, qui a pour principale particularité son matériel : des vélos d’appartement ! Originale, cette méthode utilise différents styles de musique pour rythmer l’effort.
C’est elle qui va donner la cadence du cours ; rock lors de sprint, ou salsa pour les passages plus relax où vous pourrez reprendre votre souffle.
Un grand nombre de situations du véritable cyclisme seront recréées, allant des montées de col aux plats biens plus faciles. L’intensité de l’effort est donc variable en fonction de la musique, ce qui permet de pimenter les séances

Pour ma part, j'ai acquis ce vélo afin de pouvoir m'entrainer à la maison lorsque ma femme est de garde. Ce matériel va avoir une double utilité : un travail cardio-vasculaire afin de rallonger mes sorties longues sans subir les impacts de la course à pied et un travail de renforcement musculaire obligatoire pour préparer un ultra en montagne.