Les vacances sont là. direction saint jean de monts pour une petite semaine.
Côté entrainement:
lundi : càp 45' + 8 lignes droites - 45' home trainer
mardi : càp 1h30 dont 14 x 400 m + compex fartlek
mercredi : 30' ppg
jeudi : càp 1h30 dont 5 x 6 ' + compex force explosive
vendredi : 75 kms de vélo à 33 km/h

Encore 2 semaines intensives pour être près pour CARROS DE FOC et peut être le marathon du montcalm

www.carrosdefoc.com/fr