Actus

24/07/2011

Le trail s'affiche en ville ....

posté à 08h08

Depuis le début de la semaine, la ville d'avrillé a mis en place les affiches me concernant.
Côté entrainement, j'ai repris depuis jeudi (footing + compex)
vendredi : sortie vélo 45 kms
samedi : càp 1h55 avec 20' de montée/descente à la croix du lac
dimanche : 2h15' de vélo en rythme
Les sensations sont bonnes, je vais maintenant augmenter le nombre de séances aussi bien en càp qu'en renforcement.

 


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