Fini les serviettes éponges, voilà la serviette en microfibre, ultra-absorbante et ultra légère.
Ces serviettes vont m'accompagner durant toute ma préparation... sur l'home trainer pour m'éponger, dans le sac pour la reco du tour du mont blanc et sur les bases de vies de la course.
Côté entrainement :
- vendredi : 45' + ppg au stade + 8 lignes droites - compex force explo
- samedi : vélo 1h30 av 2 x le parcours de la pointe enchainé avec 1h vers montreuil
- dimanche : 1h40' en rythme
- ce matin : 9 x 500 m (5 premiers en 1'39'' les 4 derniers en 1'34'')

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